Linnex Lämpölinimentti

Oikein suunnitellun kuntoharjoittelun myötä lihaksesi kasvavat ja koordinaatiokykysi ja nopeutesi lisääntyvät samalla kun luustosi ja nivelesi vahvistuvat. Veryttely ja lämmittely ovat olennainen osa harjoittelua ja niillä on kaksi tavoitetta: sekä ennaltaehkäistä loukkaantumisia ja lihasvaurioita että nostaa suorituskykyä.

Hiussuonet, jotka ravitsevat lihaskudosta, ovat levossa ollessaan suurimmaksi osaksi kiinni. Fyysisessä rasituksessa ne avautuvat ja verenvirtaus lihaksiin lisääntyy. Lihakset lämpenevät, energia-aineenvaihto tehostuu ja hermoston ja lihaksiston yhteistoiminta paranee, mikä edistää koordinaatiota. Tekninen suoritustasosi nousee ja vahinkoriski pienenee.

Tehokas, kova harjoittelu aiheuttaa lähes aina pieniä vaurioita lihassyissä. Ne korjaantuvat kyllä itsestään, mutta lihaksesi voivat tuntua jäykiltä ja aroilta jonkun aikaa. Kärsit ns. harjoittelukivusta. Lihaksistosi kehittyy kuitenkin koko ajan. Vähäinen harjoittelukipu on vain merkki siitä, että harjoittelusi on ollut tehokasta. Se muistuttaa myös siitä, että kovan työn jälkeen keho tarvitsee lepoa ja aikaa vahvistuakseen.

Kun käytät Linnexiä ennen ja jälkeen harjoittelun, nopeutat lihasten lämpenemistä ja edistät verenkiertoa. Asteittainen lämmittely vähentää loukkaantumisriskiä merkittävästi. Samalla valmistaudut henkisesti parempaan suoritukseen. Sekä harjoittelu ja palautuminen tehostuvat, sillä Linnexin vaikutus kestää useita tunteja. Lämmittävän tunteen ansiosta et kärsi samalla tavoin aroista ja jäykistä lihaksista.